杨老师首先从自己学习心理学的经历入手，分享了终身学习，深度工作的理念。然后，杨老师结合多个绘画投射心理案例分析了现代社会人们在工作和生活中普遍面临的一系列情绪问题，提出要学会合理宣泄不良情绪。并且，通过带领大家背诵“想象是，假装是，当做是，你就是”的方式帮助大家树立起积极的心理暗示的意识。最后，杨老师带领全体人员练习了呼吸式减压法。

通过此次讲座，广大党员明白了释放压力、宣泄不良情绪的重要性，明白了健康生活和快乐工作相辅相成的关系。本次讲座得到大家的欢迎与好评，纷纷表示受益匪浅。

【通讯员：王婷婷 编辑：高天宇】